Retrouvez l’équilibre grâce au yoga et à la sonothérapie
Situé au cœur de la forêt d’Andaine, le studio PADMA vous accueille sur rendez-vous ou selon le planning des cours collectifs pour un moment de détente hors du temps: gestion du stress, et de l’anxiété, reconnexion au corps, pleine conscience, préparation et/ou récupération sportive… Que ce soit pour une pratique régulière, occasionnelle ou ponctuelle, venez découvrir l’ensemble de nos services.
L’approche de Padma
Bienveillance et Flexibilité
Le studio PADMA s’adapte à vos besoins et vous propose des cours de Hatha Yoga Sivananda collectifs ou privés, de la thérapie par le son (gong, bols de cristal, diapasons) en groupe ou en individuel, des massages ayurvédiques, des séances collectives de méditation et de chants en sanskrit (également appelé Bhakti Yoga)
L’emplacement
Calme, paisible et accessible
Le studio est situé au 1 avenue du Dr. Poulain, en plein cœur du centre-ville de Bagnoles de l’Orne. Il comprend une salle de pratique pour le yoga et la sonothérapie, un espace de massage intimiste ainsi qu’un espace boutique (encens, sauge, infusions, produits ayurvédiques, huiles essentielles DoTerra).
LES DIFFERENTS OUTILS
Ce que Padma peut vous offrir
Yoga
Le yoga pratiqué (Hatha Yoga – Sivananda) s’adapte à tous les niveaux. Il permet de détendre le corps et relaxer l’esprit grâce à la tenue de postures (asanas), la respiration (pranayama) et la relaxation (savasana).
Sonothérapie
Le corps humain est constitué à 70% d’eau. Les sons des instruments (gong, bols chantants, diapasons) créent une vibration qui se diffuse dans tout le corps et qui permet de détendre le système nerveux en profondeur.
Massage Ayurvédique
Le massage ayurvédique est un massage traditionnel indien à l’huile chaude qui permet de détendre tout le corps et le système nerveux. Il relaxe physiquement, draine et élimine les toxines du corps.
Méditation
La méditation sur le souffle, le chant accompagné de l’harmonium et les mantras en sanskrit permettent de concentrer le mental, ouvrir le coeur et libérer la voix.
Votre guide du bien-être
Une professionnelle à votre service
Professeur de yoga Sivananda depuis 2016, Morgane Leygue-Nicolas s’est formée à la sonothérapie en 2022 et au massage ayurvédique en 2023. Depuis l’ouverture du studio, elle suit une formation continue en aromathérapie pour enrichir ses accompagnements individuels.
Ce qu’ils en disent…
Merci encore
Je recommande
Corinne Fourneaux ex Jacquinot
Nous avons fait la connaissance d’une belle personne et nous avons pu découvrir sa généreuse palette de compétences destinée qu’à nous faire du bien.. 🙏. Yoga, repas partagé Ayurvédique, découverte instrumentale, chant, méditation, voyage sonore: tout y était pour nous faire passer une magnifique journée hors de notre quotidien.
Merci infiniment à Morgane pour son accueil sur-mesure et pour tout ce qu’elle nous a apporté 🙏🙏.
A bientôt 🌼.
Anne
Événements à venir
Vous trouverez ici la liste des évènements ponctuels, ateliers ou retraites qui se déroulent hors du studio PADMA.
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